Важно е секој човек да има добро сексуално здравје. Мажите му придаваат големо значење на овој фактор, бидејќи способноста на телото да врши сексуални односи во голема мера влијае на нивната самодоверба и самодоверба. Кога мажите имаат проблеми во сексуалниот живот, тие стануваат несигурни и иритирани.
Што е потенција?
Машката потенција е способност на машкото тело да врши сексуални односи, што ќе им донесе задоволство на двата сексуални партнери. Исполнетиот сексуален живот е од суштинско значење за развојот на мажот. Многу луѓе го поистоветуваат зборот „потенција" со терминот „ерекција". Сепак, на потенцијата влијае не само ерекцијата. За добар сексуален живот, важно е привлечноста кон спротивниот пол, квалитетот и времетраењето на сексуалниот однос.
Симптомите на ниска потенција кај посилниот пол се изразени:
- слаба ерекција или нејзино целосно отсуство;
- предвремена ејакулација;
- недостаток на сексуална желба;
- машка фригидност.
Фактори кои влијаат на машката моќ
Проблемите со потенцијата може да укажуваат на стрес, психолошки проблеми на мажот или здравствени проблеми.
Покрај тоа, следните фактори негативно влијаат на машката моќ:
- пушење и алкохол;
- возраст;
- простатитис и болести на кардиоваскуларниот систем;
- вишок тежина;
- некои лекови;
- премногу физичка активност или недостаток од неа;
- однос со партнер.
Со возраста, сексуалната моќ на мажот се менува. Потенцијата кај мажите на возраст од 60 години и постари често се влошува, ова се должи на намалување на производството на тестостерон, атеросклеротични васкуларни промени и болести на ендокриниот систем.
Многу мажи на оваа возраст страдаат од простатитис поради седентарен начин на живот. Намалување на потенцијата со простатитис се јавува доста често.
Некои мажи покажуваат слаба потенција дури и на млада возраст. Млад дечко има проблеми со потенцијата поради нездрав начин на живот, воспаление на карличните органи и прекумерно консумирање алкохол. Различни хормонални нарушувања може да го забават протокот на крв во пенисот.
Хронични болести како причина
Причините за намалување на потенцијата често се хронични заболувања. Простатитисот и недостатокот на негово лекување порано или подоцна може да доведе до импотенција. Варикоцелата не влијае директно на потенцијата. Сепак, компликациите поврзани со оваа болест, болката, стресот и анксиозноста поради текот на болеста може да ја намалат сексуалната моќ на мажот.
Со хипертензија, еластичноста на крвните садови се намалува и протокот на крв во пенисот се намалува. Половина од мажите со хипертензија доживуваат флакцидност на пенисот за време на сексуалниот однос.
Во процесот на лекување на хипертензија се препишуваат лекови кои исто така ја намалуваат потенцијата. Хроничната болест на тироидната жлезда и дијабетесот исто така го намалуваат либидото.
Како може да се спречи импотенција?
За да може мажот да спречи појава на импотенција, важно е да го следи неговото здравје и исхрана:
- Откажете се од лошите навики.
- Прегледајте ја вашата исхрана. Вклучете здрава храна која содржи витамини и минерали во вашата исхрана. Елементот во трагови цинк го зголемува тестостеронот, го има во остриги, семки од тиква, диетално месо и риба, јаткасти плодови и житарки.
- Спортувајте повеќе.
- Имајте редовен сексуален живот.
- Ослободете се од постојаниот стрес и грижи.
Проверка и прилагодување на потенцијата
Лекарот спроведува тест за потенција на неколку начини:
- Биотезиометрија. Ја одредува чувствителноста на глансот на пенисот со помош на уред кој произведува вибрации.
- Фармакодоплерографија на садовите на пенисот. Се состои во мерење на протокот на крв во садовите на пенисот со користење на одредени лековити супстанции.
- Тестови на крвта. Тие помагаат да се утврди нивото на хормонот тестостерон, да се одреди холестеролот и да се провери дали има дијабетес.
- Тест на крвта за нивото на PSA. Високото ниво на специфичен антиген за простата може да укаже на присуство на простатитис и аденом на простата.
Како да се одржи потенцијата?
За долгорочно зачувување на потенцијата, важно е да се грижите за вашето здравје уште од мали нозе. Здравиот сон, правилната исхрана и спортот на која било возраст ќе имаат корисен ефект не само на сексуалниот, туку и на останатите телесни системи на мажот. Веднаш побарајте лекарска помош доколку искусите каков било вид на болест.
Начини за враќање на потенцијата
Што е потребно за добра потенција? За да се зголеми потенцијата кај мажите, се користат лекови и народни лекови. За добра потенција големо значење се придава и на психолошкиот фактор и на состојбите во семејството. За време на третманот, важно е морално да се поддржи мажот и да се ослободи од непотребниот стрес.
Лекови
Лековите ги пропишува лекар и мора да се земаат во строга согласност со неговите препораки. Таквите средства ја нормализираат работата на крвните садови, ја враќаат машката моќ и стимулираат ерекција.
Покрај лековите, лекарот може да препише гелови, масти или инјекции.
Народни лекови: како да се зголеми потенцијата дома?
Во почетните фази на проблеми со машката моќ, традиционалната медицина се користи во комбинација со превентивни мерки.
Најефективните народни методи за лекување на импотенција се:
- Hypericum лушпа.
- Лушпа од конуси од хмељ.
- Рендани ореви со мед.
- Лушпа од глог и жалфија.
Збир на физички вежби
Физичките вежби кои ја подобруваат циркулацијата на крвта во карличните органи ќе помогнат да се зголеми потенцијата на мажот на природен начин. Дефинитивно нема да има квалитативен ефект од неколку сесии месечно, систематичноста е важна во вежбите. Часовите по јога ја зголемуваат потенцијата, бидејќи тие влијаат не само на органите и мускулите на мажот, туку и го олеснуваат стресот и раздразливоста.
Најефективните вежби:
- „Пеперутка". Легнете на грб, свиткајте ги колената и повлечете ги стапалата кон задникот. При издишување, свитканите нозе се шират на страна и се враќаат назад.
- „Бреза". Оваа вежба ја подобрува циркулацијата на крвта, е одлична превенција од проширени вени и хемороиди.
- Сквотови. Ја намалува стазата на крвта и позитивно влијае на жлездата на простатата.
Заклучок
Добрата моќ зависи од многу физички и психолошки фактори. Недостаток на стрес, правилна исхрана, вежбање, редовен сексуален живот - сето тоа поволно влијае на силата на мажот во кревет. Ако проблемот сепак се појави, не го одложувајте одењето на лекар. Сеопфатниот третман ефикасно ќе ја врати потенцијата и ќе ја врати самодовербата.